Päevakava

Mida paastu ajal tehakse?

  • Saabumise järel tubade jagamine, päevakava tutvustamine, sissejuhatav loeng/vestlus paastu olemusest ja paastumisega seonduvatest mõjudest – kuidas paast hakkab toimima sinu keha jaoks.
  • Teede, sidrunivee jne joomine.
  • Jalutuskäigud  – Iga päev peaks kõndima vähemalt 7 km. (Võib  jaotada päeva jooksul lühemateks jalutuskäikudeks.) Iga jalutuskäik peaks sisaldama ca 500 m tagurpidikõndi,  silmad kinni. (Aitab hästi tinnituse e. kõrvakohina vastu. Lõdvestab kogu keha, mille tagajärjel eralduvad mürgid kehast efektiivsemalt.)
  • Massaazhid
  • Kristallvoodi seansid ( Tasulised )
  • Vastavalt vajadusele ja grupi suurusele  jooga/ mudrajooga/ enesemassaazh.
  • Vajadusel personaalne hingeline ja tervisealane nõustamine.
  • Soovi korral töö inglikaartidega  ja saadud sõnumi lahtimõtestamine.
  • Individuaalne ja/või grupimeditatsioon (Vastavalt olukorrale ja vajadusele. Osalemine vabatahtlik! )
  • Saun (1h) (Saunas mee kasutamine keelatud!)

On oluline järgida kokkulepitud kellaaegu!!